[email protected]
+7 (915) 280-21-33

bama_boy :): Дневник

Главная > Пользователи > bama_boy :) > Дневник > 22.12.12 отличный получился пробег,да и неделя в целом)

22.12.12 отличный получился пробег,да и неделя в целом)

22.12.2012 19:41

Пробег 23 км;средний темп 4.48 на км.,за бортом на  -18 С,влажность 86%

 

отличная погодка-безветренно,на улице потепелело на 3 градуса,да и в парке песочком посыпали дорожку...поэтому решил сегодня пробежать побыстре...так и получилось...да и 23 км.получилось практически ровно пробежать.

 

полумарафон - 01:41:07

самый быстрый км.- 4.25

недельный пробег - 81 км.

 

Хорошая выдалась неделька,отлично отработал,дальше буду стремиться бегать больше и быстрее))азарт)

 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010