БлогиПробег 12 км,соедний темп 5.29 на км.,за бортом на -7c,небольшой ветерок.влажность 80%
чтото сегодня 12 км дались тяжело...наверное просто усталость накопилась...завтра надо отдахнуть и набраться сил,а в четверг на пробежку)
Пробег 12 км,соедний темп 5.29 на км.,за бортом на -7c,небольшой ветерок.влажность 80%
чтото сегодня 12 км дались тяжело...наверное просто усталость накопилась...завтра надо отдахнуть и набраться сил,а в четверг на пробежку)
 |
bama_boy :) 11.12.2012 22:03 |
для себя понял,бегая что 4 раза в недельку мне достаточно пока пробегов...надо и отдыхать...хотя всеравно в свободные от бега дни,то воллейбол,то большой теннис.всеравно каждый день спорт)
 |
Данила Соколов 11.12.2012 22:08 |
А я для себя понял, что для развития необходимо тренироваться несколько дней подряд, а потом отдых. Если через день отдыхать - форму не наберешь.
