Блоги29.01.2013 года 9.00 часов, температура -26С. 54 минуты, ср. ЧСС 126, дистанция- 8 км, темп 6,7, пульсовая 850. СБУ+ горка 4 повторения. Дышу через рот, в горле "першит", нужно приобрести "трубу".или шарф наматывать.
29.01.2013 года 9.00 часов, температура -26С. 54 минуты, ср. ЧСС 126, дистанция- 8 км, темп 6,7, пульсовая 850. СБУ+ горка 4 повторения. Дышу через рот, в горле "першит", нужно приобрести "трубу".или шарф наматывать.
 |
foxone 29.01.2013 21:05 |
При -26С ускорения в горку?Рискованно,я на лыжах надышался,так неделю не бегал,болел.А от горла хорошо чай с имбирем.Кстати,у меня сегодня такая же тренировка была,но у нас -15С.
 |
georgei2007 30.01.2013 05:07 |
У нас есть сушеный имбирь, попробую положить его в чай. У меня на этот случай стоить спиртовой раствор прополиса. После морозных тренировок на стакан чая одну чайную ложку прополиса, отлично помогает. Говорят еще можно им полоскать горло, но я не пробовал....
 |
georgei2007 30.01.2013 15:33 |
чайная ложка спирта на стакан воды.....я вас умоляю.... все, что связано со спиртным в моей жизни закрылось 10 лет назад.
