БлогиЯ и подумать не мог, что сейчас у нас уже так быстро темнеет! Вроде еще совсем недавно было лето. Воспринимаешь это априори как "тепло и гулять до позна". А стоило на календаре появиться сентябрю, так как будто кто-то тумблером щелкнул и выключил лето! То что ровно с первого сентября стало сильно холоднее, это я заметил. А вот теперь оказалось, что вместе с сентябрем пришла также уже зимняя темнота…
Вчера я вновь заранее спланировал свой путь по парку, в расчете пробежать 18 километров. При этом он начинался и заканчивался на окраине городского парка в дачном районе, а не в густонаселенном, как обычно. Об этом я потом и пожалел.
Так сложилось, что на этом краю парка у меня проходят тренировки по скалолазанию. Да, я еще и этим занимаюсь. Так вот, закончилась тренировка в восемь, я сразу забросил веревку и обвязку в машину и отправился на пробежку. Было еще светло, я только сейчас вспоминаю, что не обратил внимания как солнце село. Примерно через десять минут заболела нога, правая, как раз в том месте, где обычно ищут плоскостопие. Похоже сказывается то, что кроссовки мои для бега все таки не предназначены совсем. Я, кстати, нашел их более новую версию на сайте salomon в разделе "отдых", на почетном отдалении от раздела "спорт". В общем, одолела меня эта нога в тот день нещадно! Ну я конечно знаю, что у меня стопа не идеальная, но тут я впервые в жизни понял, почему не берут в армию из-за плоскостопия. Я и так и эдак старался ее задобрить! И с пяточки на носочек равномерно перекатываясь, и носком усиленно толкаясь, так как при спортивной ходьбе делают - безтолку. Минут через тридцать стала покалывать печень, но быстро капитулировала в соревновании по боли с ногой. Где-то до середины пути меня только об этом мысли и занимали.
Но после середины подсознание видимо устало бороться и решило ногу просто игнорировать, вот спасибо. Теперь взор мой обратился во-вне, и тут я обнаружил, что во-вне почти ничего не видать - сумерки за каких-то сорок минут сгустились так, что в поле зрения остались только пара метров тропинки. Благо, что она скоро привела меня к той части маршрута, который проходит по широкой лесной дороге, а с нее я даже выбежал на освещенку - так лыжники привыкли называть освещенный фонарями двух-трех километровый круг, по которому приходится наматывать километражи зимой в ночи. Здесь эта освещенка - не круг, но достаточно длинная. Достаточно для того, чтобы пока я по ней бежал, стемнело настолько, что вбежав после нее в лес, я гадал - вот свалюсь я сейчас в кювет с дороги или нет. По этой тьме мне предстояло добегать еще около шести километров.
Любопытное наблюдение, когда бежишь в кромешной тьме, она встает перед тобой стеной, и тебе кажется, что это ты не туда свернул и сейчас подбегаешь к плотно стоящим деревьям. Через секунду иллюзия рассеивается, но несмотря ни на что, появляется потом снова и снова. И ты еще при этом таращишь глаза во тьму, пытаясь что-то различить - это обязатьльно должно очень смешно смотреться со стороны! Меня спасло то, что этот участок прямой как стрела и идет по более менее ровной проселочной дороге. Но! Через кладбище! Каково, а? То тут, то там возникают в темноте белые силуэты надгробий. Наверное они должны быть очень белыми, чтобы их было видно в такой тьме! А может светятся? На одну коротенькую секунду мне стало страшно, признаю. Но потом я отогнал эти мысли, сосредоточившись на том, чтобы не споткнуться.
Оставшееся в конце кольцо по лесу, которое должно было дать мне последние два километра, я решил не добегать. По понятным причинам. В следующий раз возьму налобный фонарик. Он у меня есть, но я никак не ожидал, что он так скоро понадобится!
Результат: 16,5 км по линеечке на карте. Время: 1 ч 36 мин. Темп: 5 мин 48.6 сек. Слабое звено дня - правая ступня.
Сегодня хотел сделать отдых 8 км. Но из-за ноги не пошел. У меня правило - если после тренировки что-то болит, надо дождаться пока пройдет, иначе будет только хуже.
Завтра по плану аэробная 14 км, если нога пройдет.
И да, надо бы присмотреть новые кроссовки…
