БлогиВ четверг (19.08.10) пробежка в среднем темпе (пока не измерил дистанции) 20минбег/1мин.шаг/10минбег/2миншаг/5минбег. Самочувствие нормальное, но последние 5 мин бега с трудом. Больше всего устали ноги.
В воскресенье (22.08.10) решил увеличить длительность непрерывного бега: 25/2/13/2/8 (итого 50мин бег/шаг, 46 мин. бег). Самочувствие гораздо лучше, было ощущение, что могу пробежать ещё 10 минут, но раньше никогда так долго не бегал - решил пока хватит. Немного заболела левая икра - сильное напряжение.
