БлогиРешил постигать правильную технику бега. Для желающих понять разницу в приземлении на пятку и на всю стопу, на мой взгляд, очень понятное видео (даже без перевода): http://youtu.be/7jrnj-7YKZE
Решил постигать правильную технику бега. Для желающих понять разницу в приземлении на пятку и на всю стопу, на мой взгляд, очень понятное видео (даже без перевода): http://youtu.be/7jrnj-7YKZE
 |
Андрей Прокофьев 18.06.2011 23:18 |
Правильно. Но только я начитался уже уйму, и не только этого. Голова кругом. Один чёрт, без тренера, который тебя знает и смотрит со стороны все эти "не так ставишь, не так машешь, тяни-откинь" очень плохо решаются. А потом проблемы с пятками, коленями, мозолями, и т.п. Причём я заметил, что просто покупкой дорогих тапок, "в соответствии с пронацией" и пр. проблема не решается. Ну, может быть частично. Методики тренировок, техника бега дороже стоят.
