Блоги10 45-12 50.тренировка-пробежка,растяжка,кросс по пересееченной местности с рельефом по времени 1:44:10 показатели майкоач 19,080 км,ср.пульс 162,скорость 5:27м/км,восстоновительный бег,ходьба,отжимание,работа на пресс и спину,растяжка.
10 45-12 50.тренировка-пробежка,растяжка,кросс по пересееченной местности с рельефом по времени 1:44:10 показатели майкоач 19,080 км,ср.пульс 162,скорость 5:27м/км,восстоновительный бег,ходьба,отжимание,работа на пресс и спину,растяжка.
