БлогиМарафон Белые ночи 2012
Спустя два года снова решил принять участие в «Белых ночах». На этот раз мой подход к данному мероприятию был более основательным:
1. Приезд в Спб на автомобиле (в 2010 г. из-за возмутительной некомпетентности наших ГИБДД и Мирового суда, был лишён водительских прав)
2. Удачный выбор Хостела для ночлега (Выспался, отдохнул, перед сном в окно на Невский созерцал дорогие авто)
3. Наличие помощника в лице брата (помощь перед стартом, питание на дистанции, фотосъёмка, встреча на финише, транспортировка домой в Птз)
4. Покупка прибора Garmin Forerunner 305
5. Самое главное – должная подготовка в течение последних 4-х месяцев.
Прибыл на Дворцовую пл. за час до старта. Ровно столько мне и потребовалось для совершения всех предстартовых процедур. Немного смущают надвигающиеся со стороны финского залива тёмные тучи, но я решаю утешить себя тем, что это лучше чем 30-градусная жара. Да и сильного ветра, который в прошлый раз подпортил мне результат, на этот раз, по-видимому, не ожидается.
И вот он, долгожданный выстрел! Запускаю Garmin в момент пересечения стартовой линии, т.е. секунд через 30 после официального начала марафона, хотя и нахожусь метрах в 40 от головы пелотона. Отсюда вопрос к организаторам: «Почему бы не сделать стартовый коридор шире, ведь масштаб Дворцовой площади и последующей длинной прямой вполне позволяют это осуществить?» Но это, пожалуй, единственное моё незначительное замечание организаторам.
Начал накрапывать дождик… Пошёл дождь… Начался ливень… Степень влажности одежды меня не интересует, а вот наличие воды в кроссовках к третьему километру марафона, стала немного настораживать. Однако погодные условия не меняют поставленной задачи, поэтому взгляд то и дело направлен на экран Garmin-ов, с целью попытаться взять нужный темп. (4:45 мин/км). В который раз убеждаюсь в том, что на средних и длинных дистанциях, как это не парадоксально, вначале достаточно сложно бежать медленнее, чем ты планируешь, ведь ты одел номер, и ноги сами мчат тебя во весь опор. Между тем, первую пятёрку преодолеваю за 23:30, что лишь на 10 секунд быстрее графика. Пока не хочется, но уже немного пью на ПП. Удивляет поведение прохожих (в основном женщин), неосторожно бросающихся фразами, типа: «Вы тут побегушки устроили, а люди из-за вас на работу попасть не могут», или «Идите за город бегайте, что вы центр-то заняли?», за каждым словом в которых, следует нецензурное. Вижу, как один из участников отвечает грубостью на грубость и пустая бутылка из-под воды летит в ответ на оскорбление. Но у меня свои заботы – 3:20!
Всё же соревновательное «Я» берёт своё, и вторая пятёрка получается 22:58. Но самочувствие хорошее, пульс комфортный, да и снижать темп чисто эмоционально что-то не хочется.
Закончился дождь.
15км. 1:09:20 (5км 22:52). Никак не могу выбрать себе попутчиков. Неужели рядом нет никого, кто как и я бежит ровным темпом? На ПП помимо воды начинаю есть по пол банана.
20км. 1:32:38 (5км 23:18) Не задолго до этого нахожу попутчика – белоруса. Короткая беседа незаметно приближает отметку «полумарафон».
Подбегаю к Дворцовому мосту. Завидев брата «позирую» для фото на память. Получаю от него энергетический гель, купленный на регистрации. Отвратная штука.
25км. 1:55:48 (5км 23:09) Первые признаки усталости. Да и бегу уже в общем-то один.
30км. 2:19:01 (5км 23:13) На ПП впервые появляется напиток Powerade, отведав стаканчик которого ловлю себя на мысли: «Какая же эта гадость вкусная на 30-м километре!» Бегу и думаю как снова буду смаковать его на отметке 35км, но здесь подают другой «деликатес» - Coca cola! «Стаканчик! Повторите! Спасибо!» Увлекшись дегустациями, обнаруживаю, что моя скорость заметно упала: 35км 2:43:04 (5км 24:03). Но запас накоплен прочный – более двух минут, должно хватить. Но…
…..«Марафонская стена». Много слышал о ней, но в прошлый раз сумел её миновать. Теперь же знакомство с ней состоялось самое, что ни на есть тесное. Как будто где-то сработал выключатель, и я перешёл на нейтральную передачу. Плюс ко всему стало сводить левое бедро. Пару раз останавливаюсь, чтобы его встряхнуть, помогает, но ненадолго. Скорость стабильно снижается. 5 мин/км – 5:15 мин/км – 5:30/км. Стиснув зубы, продолжаю передвижение бегом, с трудом подавляя соблазн прейти на шаг.
40км. 3:08:36 (5км 25:31). Шанс на 3:20 ещё есть. Нужно совсем немного прибавить.
И вот, обогнув Зимний дворец, устремляюсь к финишу. Замечаю табло, на котором горят цифры 3:19:30. У меня на экране 3:19:00. Всё верно – я ведь запустил секундомер позже. Оценив расстояние, причём неверно (зачем ставить коридор Mizuno за 30 метров до реального финиша? Думаю, я не единственный, кто так же ошибся, добегая с помутнённым разумом), понимаю, что мне не хватит нескольких секунд, но финиширую так быстро, как могу. Финиширую. Потом бегу ещё тридцать метров и уже точно - Финиширую!
3:20:06……
Залпом выпиваю две бутылки долгожданного Powerade. Сегодня можно.
«Всё, брат, вези меня домой!»
Информация по данным Garmin:
42,22 км. 3:19:34
средний темп 4:44/км
Средний пульс 166 уд/мин.
