NatkaD: Дневник

2,12,09 Урра!

В Париж я не поехала ... Вот как работа влияет на бег(((((( Взяли и отпуск не дали .... Желаю всем нашим удачи  Мысленно я с Вами Встретимся на Белых ночах

10 км 1,02

Уже дважды я была мысленно с ними.. И не только мысленно Бежала, но не регистрировалась Или бежала где-то в другом месте, но в этот  же день и в это же время Но никак не решалась выйти на страт вместе со всеми ..

Все пошло не так не то что с самого начала, а еще раньше...

26,12 - возвращаюсь домой и попадаю в ДТП, машину не знаю починят или нет, но сама вроде жива, 4 часа жду эвакуатор при -15 (одна мысль - только не заболеть, до 30-го  уже рукой подать)

27,12 - ГАИ, страховая, сервис - галопом - вечером удалось побегать, но очень кружится голова - неужели все же опять мимо ?? От расстройства совсем не сплю

28,12 голова кружится, но врач ничего не нашел Дал справку - здорова, годна, допущена как-то сразу полегчало ))

29,12 зарегистрировалась Никогда не думала, что буду так волноваться Ну подумаешь - не добегу ..

30,12 Всю ночь слушала, как воет ветер за окном,  бегала   посмотреть - какая температура за бортом, то положу термобелье в рюкзак, то выну ...

7,00 кашка, кофе с медом еще раз проверить вещи Термос с чаем

8,30 выхожу из метро и вижу "ручейки" из  людей с сумками, стекающиеся к набережной Чем то все между собой похожи ))

Автобусы уже на месте

5 км, 10, 42, а вот и мой 21

Нахожу свободное место ... можно чуть-чуть успокоиться

Кто-то радостно здоровается с друзьями, кто-то оринтирует опаздывающих по телефону, кто-то спит - компенсирует ранний подъем ))

9,08 - мы едем Колонна автобусов в сопровождении ГАИ двигается к выезду из города, кольцевая, кусочек  шоссе и вот он - финиш - "Цветок жизни" и рядом отметка 3 км Дороги жизни .. пошел отсчет километров, которые нам предстоит пробежать .. если кто и дремал, то сон как рукой ... Все вглядываются - почистили или нет.. На дороге слякоть Присыпает снежком, который тут же под колесами машин привращается в жижу .. Ветра вроде нет Считаю подъемы и спуски относительно того, как будем бежать - спусков получается больше  ))) А вот и Спецтранс Скребут, слава богу Свернули автобусы с пометкой 10 км Едем дальше, отметка 23 км Вот и наш поворот Деревня Проба Едем, едем -  как же мы пойдем к месту старта? Рахья, здание школы - выходим

Мальчики - налево, девочки - направо. Теплые кабинеты. Скидываем рюкзаки.. Распологаемся, знакомимся Одна девушка торопится, говорит дети одни дома, младшему 1,5 года, надо быстрее пробежать и домой ))) Есть женщины в русских селеньях Кроме восхищения ничего не могу выразить ...  Участницы из Красноярска, Белоруссии, женщина - инвалид (без руки), вот сколько нас !!!

Бегаем наулицу то в одной куртке, то в другой - примеряем погоду, наконец выбор сделан, одеваемся, мажемся кто чем ... Выходим в коридор (что смешно, все почти одновременно, кажется много времени прошло) Нас успокаивают - еще 25 минут ожидания... Вот и они проходят Вещи в автобус, небольшая неразбериха - говорят нельзя ехать стоя, а сидячих мест явно меньше - один автобус занят вещами Но все же едем к месту старта  Осталось 15 мин Метров 800 до места старта - как раз размяться... Сдаем талоны. 3 мин ожидания. Зычный голос судьи "Кто не сдал стартовый талон!!!! 

1 минута .. Тикают часы, отсчитвывая заключительные секунды ..... и .... вот оно "Ура"!!!!! Побежали

Отбежали метров 100 - и вдруг кто-то говорит: "А ура то мы хоть прокричали?" На всякий случай кричим еще раз ...Девушка, которая торопится к детям убегает ...

Сразу начинаем растягиваться ... Многие бегуны очень опытные стартуют здесь 15,17 и даже 20 раз

Мне сразу очень тяжело - кружится голова, ноги ватные, точно не дотяну, вот позорище - сойду на первой же пятерке ... ругаю себя последними словами, надо в таком состоянии дома сидеть ... У меня галюцинации начинаются отметка - 20 км Получается почти 4 км позади Смотрю на часы - этого не может быть - мне казалось не меньше 7 мин на км а там 5,50. Сбавить темп ... Отстаю от впереди бегущих Только не торопиться....

5 км 30 мин Отдохнула Чувствую себя хорошо Легкости, конечно, нет и в помине, но бывало и хуже ..

7 км - вдруг кончаются силы Вспоминаю, что каша была весьма условна А вчера вообще с едой была беда, да и еще несколько дней тоже Все кто бегает - ешьте !!! Особенно перед длительным бегом ... Придется есть гель .. Хорошо, что до этого пробовала и уже попривыкла... Очень сладко, аж противно.. теперь придется терпеть до 10 км где дадут попить

9 км - ура чай дают на 1 км раньше

10 км - 1 ч 04

11 км - довольно  сильный веретр, снег

13  км силы опять кончаются ...повторим

15 км 1 ч 37 - стала уставать сильнее,    беру попить - осталось чуть чуть

Ветер какими-то кусками - пока бежишь по поселку или есть деревья вокруг - так даже жарко - хочется снять перчатки и шапку, только выходишь на открытое место, начинаешь одеваться ...

Во Всеволожске на дороге сплошная каша Особенно на перекрестке - видимо полили чем-то  Спасибо организаторам - нам выделена целая половина дороги А транспорт идет по другой половинке. Но машин не много Некоторые прохожие машут приветственно руками А вот эта девушка в красной куртке явно меня знает Глаза ее становятся все больше, больше, больше - от удивления .... Да и я ее знаю .. Машем друг другу 

осталось 5 км Бегу совсем медленно Ноги не двигаются Это не в манежике в легеньких кроссовочках и маечке  Ветер и снег

4, 3, 2 - величественная отметка 40 км - 2 ч 06. Для тех кто сильнее нас, кто не побоялся бежать 42 Обгоняю тех, от кого отстала изначально Это придает сил 

4 км Дороги жизни Осталсья Один км и почти 100 м  НЕ МО - ГУ Больше не могу Я точно знаю, хоть раз скажешь себе это слово - и все, оно застревает в мозгу намертво  и начинает его сверлить изнутри ... Что стоит сейчас остановиться? Дойду пешком - никто не осудит... Кому есть до этого дело? Слышу сзади шаги - девченки догоняют ...

Девченке на вид лет 70 ,,, Шапочка лыжня России 2002 и длинные, не по росточку шаги .... Человек пошел на финиш...

Неужели я действительно не могу? Вспомнила бабушку, которая прожила здесь всю блокаду. Фотографии двух своих дедов, которых я никогда не видела - один лежит в братской могилле в Колпино, второй под Выборгом. Подумала об отце - 1943 г.р. блокадном ребенке, который бегал на уровне страны 1500 и 800, преклонялся перед Болотниковым и несколько раз преодолевал марафонскую дистанцию в 70-х годах по этой трассе Все зависит от меня - потерпеть еще чуть-чуть .... Последние 250 м Откуда взялись силы .. Финиширую достойно (ну мне так показалось) и чуть не падаю - на финише рыхлый снег )))  Девушка, которя в лыжной шапке подбадривает меня  .. Итог 2 ч 20 мин  секунды не помню ....  

Финишируют марафонцы Бледные и счастливые (мне так показалось) Фантастические результаты!!! 

Конечно, мой  результат, он и не результат вовсе Ни с точки зрения спорта, ни даже с точки зрения физической культуры.. И даже далек от моих ожиданий - планировала 2,05 -2,08, но все же, все же ,,,

Я помню, я горжусь и я сдела это  думая о моих родных, защитивших наш город в те трудные годы

Большое спасибо  организаторам за отличную работу по подготовке и проведению этого соревнования

Так же спасибо всем участникам за отличную компанию Я думаю, мы встретимся снова

Я тренируюсь, тренируюсь .. если кто сомневается Писать некогда

Преодолела отметку 21 км с хорошим самочувствием и настроением за 2,01.  30 побегу полумарафон на "Дороге жизни"

30.12 - 8 км

31 - отдых

01,01 - 10 км

02.01 - 8,5

03,01 отдых

04.01 отдых лыжи  5 км

05.01.- 11 км + лыжи 6 км

06.01 - 7 км

07.01 - 5 км

08.01 - отдых

09,01 - 12 км

10.01 - отдых

11.01 - 12  км

12,01 - отдых

26,12,2010 - 6,40 - 40 мин

офп

27,12,2010 - 6,400 - 40 мин

офп

28,12,2010 - 5,0 - 30 мин

офп

за неделю одна тренировка и то ерундовая 40 мин побегала и все Работа работа одна сплошная работа

17 отдых (просто -20)

18      -12 10 км по снегу 1.03 еле еле

9 км 6.12 км офп