Vitali Antipov: Дневник

Константин +100!!!!))))))) Полностью поддерживаю!!!!!!!!!!

Я после поовинки уже неделю отхожу ни как не могу разбежаться, а тут по 2 двадцатки в неделю за 1:18 и совсем не устает, во дает))))

Алекс, да вы не принимайте близко, ортопед это тролль местного разлива.

Алекс, да вы не принимайте близко, ортопед это тролль местного разлива.

Да страшно не это, жаль молодых, не опытных, кто только начитают свои тренировки, начитаются таких коментов от "профессионалов", а потом получают проблемы в виде травм и перетренировки. Хорошо если вовремя остановятся, а так и сердце посадить можно.

Алекс13

Вообще то я и не говорю что не устаю, иногда и устаю и прилично, но ко всему есть свой индивидуальный подход, и к процессу тренировок, и к процессу востановления ( а это к вашему сведению целая наука), в принципе для меня не важно какая прошла тренировка, архи важный момент, как и за какое время я востановился. Вот вы Алекс, как и большинство бегунов-любителей подошли довольно быстро к своим пороговым скоростям, это примерно 4.30, ну максимум 4.15мин.км.( это порог, при котором ваш бег ещё возможен без травм, опять же не факт), но вы перешли этот порог и взяли не заслуженный темп в 4мин.км и поимев на любительском уровне хороший результат,  поимели травму, и похоже серьёзную.

Вы прежде чем соглашаться не глядя с Костей, без каких либо обид, а со здравым смыслом подумайте, какая разница на каком уровне бегуны себя гробят, на любительском или професиональном при неправильных подходах к делу. Скорость сломала весь ваш медленный объём и хотя и есть некий результат, есть и травма, а что это такое вы уже знакомы. Ещё один момент, мне не понятно что за бровада, зачем усугублять уже полученную травму? Зачем........? 

Алекс, я вас не поучаю, и не в коем случае не сорюсь, просто веду диалог, на мой взгляд конструктивный.

NektoSK  как Вы пишите решили, что не хватает скорости, получил хорошую такую проблему с сердцем, которая выбила на несколько лет и поставила крест на лёгкой атлетике. 

Ну что я могу сказать, не повезло дяденьке, наверное поспешил где нибудь марафон пробежать:))  Гробят своё здоровье пусть профессионалы им за это деньги платят, а нам любителям это не нужно Так ты сам себе какие то всё рекордные планки устанавливаешь, кто тебе не даёт бегать просто так, без времени, у меня вот это в постоянной практике.

 Да, ОРТОПЕД, когда хотя бы пробежишь один официальный старт - дай знать...

Обязательно пробегу в слейдующем году, уже решил, главное чтоб здоровье не подвело, а с бизнесом и всем остальным как нибудь разберёмся.=)))

NektoSK

YurMas

Лично вас мне становится жалко ........  :(((

Леша, да мне самому себя жалко, так что опять тебе не удалось меня удивить. Давай угомоняйся уже, выпил что ли по случаю пятницы?:о))

Юра, остаётся только   =о))

Интересный спор получается,внесу свои 5 копеек.Как вообще можно сравнивать скоростные показатели разных людей?Для кого-то и 4.30 мин на км уже серъёзный темп,а кто-то может восстановительную бежать на такой скорости.  Я считаю,что главное - это пульсовые зоны.

Где-то Константин писал,как их расчитывать.  И если у Виталия действительно идёт прогресс (это видно  по значително упавшей ПС,просто рад за него) ,то зачем ему что-то менять?

Как бегает Ортопед мы знаем только по его записям в дневнике,официальный стартов пока нет.

Но если этому верить,то мы просто на слишком разных уровнях .И все его советы и рекомендации - это не к нам,т.к. большинство из нас может и не выйдет на такой уровень.  И  если я ,например,буду тренироваться на подобный скоростях,то это будет сплошной анаэроб,для мотора ничего хорошего.