Набегалось 407км
6 длинных
4 темповых/интервальных
1 соревновательная десятка.
13 восстановительных
Самочувствие намного лучше, чем в прошлом году перед марафоном. Видимо, большую роль играет большое количество восстановительных пробежек, которые в том году игнорировал.
 |
botinag 30.04.2013 21:35 |
Видимо, большую роль играет большое количество восстановительных пробежек, которые в том году игнорировал.-видимо просто стаж на год подрос,думаю при вашем общем это существенно)
 |
Vitali Antipov 30.04.2013 21:58 |
И стаж тоже, конечно. Это ж не просто эксперименты, это эксперименты, исходящие из попыток найти наилучший тренировочный подход изходя из своих, индивидуальных особенностей. А особенности эти не сразу в себе обнаружить получается.
 |
bama_boy :) 30.04.2013 22:42 |
Согласен, с Виталием! только пробуя и пытаясь, мы можем найти определенный подход к тренировкам... И они будут подходить именно к каждому отдельно... Виталий молодец!!!
Блоги
