Vitali Antipov: Дневник

Длинная пробежка. 21км. - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/132130878

Малооблачно, сухо, умеренный ветер, 4 градуса тепла.

Отличная погода для пробежки. Даже луж почти не осталось. Если бы не ветер на некоторых участках, то вообще сказка была бы.

Надел Райдеры ибо по такой погоде бегать в Лахарах кощунство какое то.

Первые 10км за 48:52. Ощущения отличные.

Вторые 10км за 43:11. Вошел в небольшой азарт и бежал не сдерживаясь.

На ТМ вышел начиная с 8-9-го километра.

Средний пульс 153, пульсовая 701

Вес 71.2/69.0 

Кроссовки Mizuno Wave Rider