Фруктенштейн: Дневник

Сразу вспомнился анекдот :

Приходит пациент к психотерапевту и начинает жаловаться на тяготы жизни, мол с работы уволили, жена ушла, квартиру затопили соседи, сломал руку, а он ему:
- Ну что вы, батенька, хотите... Жизнь, она состоит из полос: полоса черная, полоса белая...
Через некоторое время психотерапевт снова видит на пороге того же пациента:
- Ну как у вас дела?
- Да все так же, только что же вы меня, доктор, не предупредили, что тогда это была белая полоса....

Да, знакомо, у меня вот тоже правда видимо это проверка на прочность в начале пути, сначала растяжение связок на левой ноге, едва восстановился и начал бегать заболел голеностопный сустав на правой ноге...

это была белая полоса....

Типун Вам на язык, Константин! :)

видимо это проверка на прочность в начале пути

О, я за год с такими проверками постоянно сталкивался. Сначала колено, потом голень, потом икроножная, потом голеностоп... И, главное, если особо не расслабляться, то все эти мелкие травмы получалось просто забегать. Правда, осторожно.

Думаю, я еще не все варианты исчерпал. Скоро что-нибудь новенькое начнется. Вот, ахилл, думаю, что-то помалкивает. Не к добру это.

Оргвыводы из случившегося. Не надо бегать по тропам в кроссовках для асфальта. Посмотрел свою запись в дневнике и обратил внимание, что 21 мая, когда я в предыдущий раз подвернул ногу, я тоже был в Asics-1170. Был бы сегодня в трейловых, очень возможно, что и устоял бы. Во всяком случае, до сих пор такого еще не бывало.

И, главное, если особо не расслабляться, то все эти мелкие травмы получалось просто забегать.

Я вот тоже решил продолжать бегать осторожно плановые объемы, но легкой трусцой чуть ли не по 7 минут/км.

 Да Дмитрий, к этому надо относиться филосовски, если не бегать - не будут беговых травм, а так надо только сродниться с ними и не позволять брать верх. Так сказать жить в согласии с миром. Да, неприятно бывает получать их, но частно это происходит при перетренировке или невнимательности, поэтому будьте бдительны.Как в той песне Цоя: " Следи за собой, будь осторожен". Со временем, если будете так же продолжать бегать, организм всё меньше и меньше будет сообщать о проблеммах их просто не будет, забегаете все свои болячки.

Да, неприятно бывает получать их, но частно это происходит при перетренировке или невнимательности, поэтому будьте бдительны

И эти причины особенно обидны, потому что тут уж сам виноват.

Дмитрий,Вы сделали неправильный вывод на счет беговой обуви для асфальта! Практически все "дорожники" являются универсалами - all terrain , и для асфальта и для грунта ! У Асикс ,это и Кайано,и Кинсей,  и Нимбус,и Керрус и Ваши 1170 !  Однако,как то я одел в первый раз новые Asics Gel Evolution ,чтобы побегать по лесным тропам ! Это есть тяжеленные обувки - 450 гр. 12.5 US размер(на полразмера больше моего) для гиперпронаторов (не моя пронация)!  Спортмастер продавал последнюю пару за 500 руб и я не мог отказать себе в удовольствии купить профессиональные кроссовки за такие цифры!  На дистанции,где я знаю каждый метр ,я запнулся о корни и упал 4 раза,чего раньше никогда не случалось ! Подбегая к дому,я запнулся за кусок проволоки,торчащей из бордюра и рухнул,как мешок,на этот бордюр ! Слава Богу, ничего не повредил сильно ! Делаем правилный вывод : нечего на кроссовки пенять,если голова у хозяина плохо работает! 

Piloris, Вы же только подтверждаете мою мысль :). Да, неправильно бегать в обуви не своего размера. И точно так же неправильно бегать в асфальтовой обуви (а Evolution именно такая обувь) по лесу.

Мои ощущения подсказывают мне, что трейловые кроссовки гораздо сильнее отличаются от дорожных, чем кроссовки для гипер- и гипопронаторов. Но вот чем именно, не скажу. То ли подошва у них шире, то ли жестче, но в них труднее вывернуть голеностоп и наружу, и внутрь.