Music can boost your running performance by 15%
Правда, пишут, что это зависит от психологического типа. «Ассоциаторы», которые во время бега концентрируются на своих внутренних переживаниях, от музыки ничего не выигрывают, в то время как «диссоциаторы», которым нужна помощь, чтобы оторваться от внешних помех, могут увеличить скорость на 15%, если будут слушать музыку.
Честно говоря, я предпочту бегать медленнее, чем слушать музыку :)
 |
project_vysota 28.04.2012 10:49 |
Хм... А я напротив. У меня темп часто зависит от того. что сейчас звучит в наушниках. Правда, музыку я выбираю тщательно, чтобы была без агрессии.
Диссоциатор, значит) Хорошо, спасибо, буду знать)
 |
Фруктенштейн 28.04.2012 10:51 |
Да нет, на мою скорость музыка, скорее всего, тоже повлияет. Но на бегу она меня раздражает.
 |
project_vysota 28.04.2012 11:00 |
:-)
У меня есть особенность, которая бесит близких, но удобна для меня во многих отношениях: могу долго слушать одну и ту же понравившуюся песню и пересматривать один и тот же фильм. Так что часто просто ставлю на повтор одну песню, сейчас это что-нибудь из Миши Маваши, и держу один темп. И раздражения нет как раз поэтому: отключаешься даже от музыки и в ушах остаётся только ритм.
Для Вас такой вариант, наверное, не подойдёт, если Вы из тех, кто любит всегда всё новое и интересное.
 |
Egro 28.04.2012 11:26 |
Музыка часто мешает слушать свой организм и правильно реагировать, вовремя расслабить мышцы, слышать свое дыхание. Я уверен, что травм у тех кто слушает музыку больше.
Блоги