[email protected]
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

Главная > Пользователи > С.Петрович > Дневник > 4 декабря 2013. среда. петрович.

4 декабря 2013. среда. петрович.

04.12.2013 21:38

вчера кое-как прополз 15 км

при минус 4 градусах в парке.

скользко было, а по скользкому не бежится.

видно с техникой нелады. полз по 6.26. на пульсе 117. пс получилась 752.

 

сегодня зима дала откатик.

днем плюс 3. во время бега вечером  около нуля, замерзнуть не успело.

кое-как  темп довел до 5.42. пульс 130. пс 744.

всего пробежал 22.4 км.

 

 

удачного декабря всем, кто не спит. :)))

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010