БлогиЗа неделю 18-24 ноября 44 км.
Неделя выдалась не особо примечательной. В понедельник (это из американского юмора) с утреца рухнул на "Киевской" под стоящий автобус. оказалось, адидас моей модели при минус 3 приобретает чудно дивную скользкость. Постановка кроссовки на край заиндевевшего гранитного бордюра на автобусной остановке закончилась красивым каскадерным падением плашмя на асфальт. Не подавая виду молодцевато "матюкнулся", выполз из под колеса (а реально туда меня впихнуло по пояс :))) и зашел в салон. Дверь закрылась, и в течение поездки (около десяти минут ) имел счастье ловить синдром болевого шока. С головы побежал пот, в глазах потемнело, насилу достоял до свежего воздуха. Не, нормально, но потом три дня болели с правой стороны колено, локоть, дельтовидная мышца и середина бедра, с которого содрал кожу под джинсами). Да, так вот и сочетал ОРЗ и последствия НОУ-ХАУ фирмы адидас. Про собственную неповоротливость не скажу, вроде бы ношусь, как угорелый, а тут такая проруха. Неделю выкарабкивался из простуды. Даже взял отпуск на чт и пт, чтобы отлежаться. Получилась такая "лёжка". Четверг. 21 ноября. Осознал, что ждать у моря погоды - это долго. Температура тела 37.4. Аспирин на грудь. разгревающую мазь на область бронхов. 10,5 км медленно. по 6 мин на км. Суббота. 23 ноября. Температуры не было, но самочувствие было не особо хорошее. 15.4 км. Темп 5.50. пульс 132. ПС 770. Воспользовался отсутствием свидетелей и вырвался на очередной сеанс лечения. Воскресенье. 24 ноября. Официально у семьи 18.2 км. темп 5.54. Пульс около 126. ПС 745.
Всем удачи на дорогах, бегаем быстр, но аккуратно. :)))
