С.Петрович: Дневник

Не советую бегать в Красногорском лесу всю трассу разлохматили квадроциклы,а по бетонке в лесу это как по стадиону со старой резиной.Хочется по хвойной дорожке с ароматами леса,а не прыгать козлом через деревья и лужи.

Зато пульс

пульс устал,

пульс устал,

отчего пугает вдруг

частота, частота :)))

Не советую бегать в Красногорском лесу

дык, а где еще???

Тяжело в учении - легко в бою...тьфу...на марафоне :)))

Продаю ноу-хау Сергею и всем, кто вынужден тренироваться, бегая в межсезонье по грязи и лужам в лесах и парках. Испытано на себе, в том числе и на кроссе в Троицке, прошедшем в минувшее воскресенье.

После того, как обули кроссовки перед бегом, оберните их, как портянкой, тремя-четырьмя слоями ПИЩЕВОЙ ПОЛИЭТИЛЕНОВОЙ ПЛЁНКИ. Такие рулоны шириной 30 см продаются в хозяйственных магазинах. Протектор эту плёнку сразу пробьёт, но сверху она держится хорошо и прикрывает кроссовки от грязи и влаги. Убедитесь, что беговая обувь после побежки будет чище, а ваши ноги - суше!