С.Петрович: Дневник

Вы не планируете участвовать в Московском марафоне?

Вы не планируете участвовать в Московском марафоне?

Дмитрий, к сожалению, не получилось :((((

отличненько так поработал, Сергей!!! 

главное движешься не спеша и в верном направлении... :))

не спеша и в верном направлении... :))

это точно, Дима, раздвигаю пределы возможностей, данных от природы.

к концу устойчиво вышел на чсс 160 уд/мин ,практически, исчерпав все резервы.

зато спал хорошо, глыбоким сном праведника, выполнившего свои долг.

желаю 15-го тебе реализоваться по полной. смотри, одевайся потеплее.

не дай бог сейчас простудиться. после 15 уже можно, сейчас не стоит. :)

жаль, у меня примерно такая же форма, можно было за компанию пробежать...Придется попутчиков на дистанции искать

у меня примерно такая же форма, можно было за компанию пробежать...

Дмитрий, у вас форма покруче будет. Думаю, не ошибусь с прогнозом.

внимание, барабанная дробь.

Страна, слушай Прогноз на 15: думаю, 3.08-3.12 должно быть по любому.

а если с учетом массового психоза, не исключен и эффект суперрезультата, когда бегуший залезает в глубокий долг, показывает великолепный результат, потом, правда, отходнячок ловит. недельку другую приходит в себя.

удачи. думаю, что попутчики найдутся. главное, после тридцати км - не обращать на них внимания, а потихонечку собирать впереди бегущих. без просадок чтобы.

ну, не мне вам говорить. удачи ,еще раз.

Спасибо!!! я если честно, надеюсь на 3.05....))) Бегал темповые в ТМ по 21 км где-то по 4.15-4.25 (не на 100, и не в марафонках), плюс 4 кросса 30 - 36 км, а семерку на найк ран пробежал за 25.07... Но первый марафон показал, что переоценить свои возможности для меня раз плюнуть...

Но  кажется, что и Вы вполне бы смогли на это время...

Если 7 км реально за 25:07 то это в марафоне 2:54! Я в этом году до марафона бежал 7 км примерно 25:30-25:40 сам марафон пробежал за 2:53:11. Так что тут надо идти на выход из 3 часов.

нет серьезной базы длительных, к сожалению, плюс 7 км, вероятно, метров на 100 была меньше.

Алекс13, у Вас серьезная база именно в марафонах, у меня организм приучен соревноваться на 3-5 км...Поэтому на марафоне  не думаю о таких результатах ( Вот если в перспективе удастся выйти на уровень некоторых форумчан, делающих 30 км в темпе марафона, тогда буду поувереннее себя чувствовать...