С.Петрович: Дневник

+22. миниРогейн по красногорским пампасам.

31.7 км. темп 7.31. :(((

захотелось мне чего-то необычного.

понимаешь. в воскресенье.

достал кэмелбек с гидросистемой.

добавил банан, пакет с 300 гр варенья.

в уши плеер.

 трасса - лыжная десятка. тягунки,спуски. грязно.

нормальный трейл.

хотелось вначале выдать км 40.

но на 30-ом уже сказал себе трезво, мама, хочу домой.

тело - как в мясорубке прокрутилось.

ноги, спина (спустя уже 5 часов) еще ноют, не переставая.

а, о... банан и варенья гр. 150 таки схомячил, хотя не сильно хотел.

решил попробовать, как оно: варенье с водой. нормально. без вопросов.

воды литра полтора выпил. еще и осталось. хотя потеря веса около 3 кг таки вышла.

ну, от такие дела. всем удачных тренировок на следующей неделе.

за неделю : 112 км.