БлогиПятница была днем накопления энергии.
копил ее, родимую, потому, что сегодня - в суботу - участвовал в небольших соревнованиях на 3 км, организованных медиком Вячелавом Дегтяренко в Москве на стадионе "Энергия". Детский, женский и три мужских забега. я, как чайник, принял участие в народном первом забеге мужчин-чайников. показал время 12м и, подозреваю, 6 сек (протоколов еще нет). Температура воздуха была + 25 градусов. потеря веса составила 2 кг. положительный момент: пульс на финише удалось разогнать до 185 ударов. Зарубились на последних 30 метрах с Артемом Щеболевым. В результате я проиграл шаг, но остался собой доволен. практически, 4 круга бежал с парнем лет 10-12. все не мог его обогнать, только соберусь, а он ускользает. потом оглядыывается на меня, через плечо говорит: хорошо бежите, дядя! я ему: спасибо, ты тоже неплохо. чемпион школы, наверное, он отвечает: "Спартака". "Ага" -, сказал я в ответ. таки для справедливости. Мальчик убежал от меня на последних 120 метрах метров на двадцать. легко бежал. в общем, всё было интересно . спасибо Военному медику (бывших военных медиков не бывает) Вячеславу Дегтяренко.:))))
разминка - 2 км. бег - 3 км.
заминка - 7 км.
всего 12 км.
