Блоги13.40. +21-23. бежал короткими шагами, чтобы не беспокоить травму левой ЗПБ.
всего 31.5 км.
почти потенциальный максимум для сегодняшних условий. близко было или свалиться в тепловой обморок или перейти на ходьбу. или вернуться домой. решил не усугублять состояние здоровья. поэтому мечта виртуально соединить свои усилия с усилиями тверичан оказалась мечтой. вес 72.9 на 70.1. сюда нужно добавить 1 литр воды, выпитой по ходу. темп 5.41. пульс 133. ПС 755. росла от 696 в начале, до 955 в конце.
за неделю 91 км.
