Блогикак бы +22. парк.
16.5 км. темп 5.23. пульс 127. пс 684.
задача была погреться при +24 . отдохнуть после небольшого вчерашнего темповичка. заодно привыкнуть чуток к повывшенной температуре воздуха. а также попробовать бежать максимально экономично и пользоваться на ходу водой. как бэ репетиция возможного забега в воскресенье. вначале вроде получалось. и солнышко было, а ветра нет. и +24 в тени объявляли по радио. но через 5 км, солнце стало клониться к горизонту. поднялся ветерок. радио сказало, что в Москве +22. цель адаптировать немощное тело к жаре оказалась невыполненной. не, хотя можно было бы надеть тулуп, ватные брюки и валенки. но это уже экстрим. народ, гуляющий в парке, меня бы не понял. ну, в общем, как-то так. всем хорошего самочувствия.
