Блоги+25. парк. начало 18.40.
всего 14.4 км. темп 5.33. пульс 130. пс 722.
как бы вечер, но еще солнечно, легкий ветер. в редкой тени зданий и деревьев - еще кое-как. но на прямых солнечных лучах и по ветру - просто жаба. задача была слегка не устать. чуток размяться по еще жаре и по возможнсти чуток восстановиться. в итоге пульс рос от 120 до 140 неуклонно и неумолимо по времени. темп не менялся. пс росла линейно от 650 до 800. именно в таких условиях и похлеще не марафон бежать. а погибать. это мне. я ж не жароустойчивый, как сказал о такой способности Юрий Сластенников. однако..... в прогнозе на Тверь уже стоит +22, переменная облачность и временами дождь. Димон, молимся богам циклонов и ливней.
