Блоги+ 23. солнце/пасмурно = 50 на 50.
парк. полдень. 21 век (13ч 15м).
всего 27.6 км. темп 5.38. пульс 135. пс 760.
пульс и ПС росли линейно. пульс от 118 до 160. ПС на 1-м км 640, на последнем 880. вес после 69.1. диагноз: перегрев. рекомендовано: охлажденное пиво. вывод: ой, не подойдет Тверской марафон для меня, если хочу живым добраться домой. на электричках и за 3 часа. основное прогнозируемое отличие сегодня от на 9 июня: +26, без тени и ветра, а дистанция на 30% длиннее будет. ну, всем удачи.
за неделю 122.5 км.
