Блогихочешь рассмешить бога - расскажи ему о своих планах. вот уж действительно так.
в четверг почувствовал недомогание. в пятницу к ночи температура - 37.5. выпил на ночь антибиотик и лег баиньки. в субботу местный врач подтвердил правильность моих действий, но направил в первую градскую по наряду. протусовался 6 часов среди алкоголиков, бомжей и просто несчастных страдальцев, пока попал к врачу. врач смерял температуру. оказалось 36.3. и даже не коснувшись меня пальцем, сказал: кризис миновал, но если будет хуже, ты приходи еще раз. у нас есть отличный специалист. и благословя, отправил домой. естественно, завтрашний марафон в юбилейном накрывался медным тазом, ибо от "кризис миновал", до "практически здоров" - дистанция огромного размера. сегодня к вечеру отважился на легкую пробежку. программа среды. короткая длинная, для удобства отсчета, разбил на два раза по 11,1 км. в начале бега чувствовал себя не в своей тарелке. ибо три дня отдыха (болезни) тело воспринимает с трудом. параметры по кругам выглядели примерно так. начало бега 19.20. воздух +18. без солнца и ветра. вес 74 на 72.1. пульс 126 / 135. темп 5.26 / 5.09. пс 668 / 695.
за тренировку
22.2 км. пульс 131. темп 5.16, пс 684.
за неделю 66.3 км
