С.Петрович: Дневник

А что это за марафон "Здоровье"?

Марафон "Здоровье" - есть такой нездоровый "трейловый" марафон в гор. Юбилейном Московской обл. Кто не убился на шишках и корягах, кто не спекся на полуденной жаре на открытом участке и не задохнулся в душном сосновом лесу со стоячим воздухом - тот одолел его с честью. Из 3 попыток у меня первая 4.28, и две последующие сход по причине плохого самочувствия.

по холодку ещё как.Только корней опасайся.)

Вова, в прогнозе за три дня стоит +26. Корни не страшны, ну, набью лоб, понимаешь. тут главное в принципе добраться.

Молодец Сергей :)

Вот мне очень интересно при темпе 5:00 на км,какой средний пульс у нашего "инопланетянина" Виктора :))) 

Вот мне очень интересно при темпе 5:00 на км,какой средний пульс у нашего "инопланетянина" Виктора

Виктор говорил, что на 5 мин на км у него пульс 120 . :)))

если не ниже   :))))) 

это годы тренировок...

Петрович зарубает все наши жалкие начинания по снижению ПС на корню, устанавливая новые, недостижимые стандарты :)))))) Когда цифру 599 увидим? (только чур на дистанции не короче десятки, а то не честно будет).

Эт точно :)

Несколько примеров достижения состояния "Святого духа" (думаю, что Виктор Танавский давно уже там)

Темп 5:01 пульс 119

Темп 4:50 пульс 124

Темп 4:41 пульс 128

Темп 4:30 пульс 133

Темп 4:20 пульс 138 (вот это было бы вааще круто!)

ага марафончик пробежать на пульсе 138 )))) вообще красота :))))

почти из 3х часов -затянувшаяся длительная )))

да, Петрович вы задаете стандарты ПС 

но вообще, если прикинуть, для вас средний темп 5:00 на ту же дистанцию с средним пульсом 135, то получится 613...не так уж и далеко от 599..