Блогиначало пробежки 13.05.
температура +24.
21.67 км. темп 6.04. пульс 127. пс - 770 по дистанции. но в конце 860.
ощущения получил как в Конаково. Но там я полз до конца. наверное, там ПС под 1000 была))).
вес после тренировки 70 кг.
начало пробежки 13.05.
температура +24.
21.67 км. темп 6.04. пульс 127. пс - 770 по дистанции. но в конце 860.
ощущения получил как в Конаково. Но там я полз до конца. наверное, там ПС под 1000 была))).
вес после тренировки 70 кг.
 |
bama_boy :) 12.05.2013 21:18 |
За неделю 126.37 км.
в своем репертуаре :))) в хорошем смысле... ))) еще и жаркий марафон )
 |
Nitnelav_ 12.05.2013 21:33 |
а я вообще почти год как начал заниматься так усиленно бегом(после прошлых Лужников 20/05)... Поэтому меня всегда восхищает ТАКОЕ беговое долголетие!!! Так держать!!!
 |
С.Петрович 12.05.2013 22:41 |
Валентин, Александр, какие ваши годы.:)))
к осени Вам уже марафон из трех можно планировать.
если не лень и вы еще этого не сделали, гляньте мою вчерашнюю пробежку.
я вчера здорово начудил.
метод проб и ошибок в действии. :))))
Дмитрий, спасибо. Ты, кажется (или не ты, но слова правильные), говорил, все что не убивает нас, делает нас сильнее. :)))
