Блоги+11. ветерок. форма одежды чисто летняя.
как бы разминочка. чтобы не устать. но прогреть мышцы. 10.9 км. ср. темп 5.08. ср.пульс 133. четвертая часть марафона. бегать завтра в районе 10 утра или воздержаться? если старт в вскр в 10.00. вот в чем вопрос. не решаюсь... раньше, за сутки до старта, делал полный отдых. а тут сумливаюсь. может, типа, сходить на зарядку на км 5-6.?
