С.Петрович: Дневник

не-не-не! на 4 мин на км пс 600, а не 740. Грубо говоря, от обратного на 4 мин на км пульс 185. А ребята бегут, даже не замечают. Вот какая красота, на загляденье!

Что за ребята так ломятся и чего они не замечают?

пульс выше 170 опасен.тренированные ребята бегают 4 мин км не более 150.

и чего они не замечают?

высокого пульса. отдельные бегуны имеют стабильно высокий пульс на высоких скоростях, который им вовсе не мешает бежать. особенность сердечно-сосудистой системы. как бы. без патологии.

тренированные ребята бегают 4 мин км не более 150.

да, но для этого надо несколько лет регулярно заниматься бегом. бама-бой (Дима) через пару лет в таком ритме и будет бежать.

дело молодое. время есть.

Петрович.

Пульс зависит от множества факторов вам это известно, но человек может бежать 4мин.км. и даже быстрее на пульсе до 150 и ниже в силу того что, например, у него просто крупнее в диаметре артерии по физиологии, и чтобы бегать с ним на равных по пульсу и скоростям параметрах, обычному человеку нужно упорными тренировками и временем ( в данном случае это годы) растягивать свою ССС, в данном случае это звучит так - " спорт калечит", хотя можно бегать без ущерба для здоровья и скажу больше, для укрепления его на низких скоростях и низком пульсе. А то глядите- ка, жил человек до 30 -40лет и более во всех грехах и удовольствиях и вдруг на тебе, вставило в голову, надо бегать, бегать больше и бегать быстрее. Главный наш ВРАГ - это наша гордость, которая толкает нас к безрассудству и глупости, у которых низких расценок не бевает, просто всему своё время.

Бама- бой так же планомерно занят растягиванием ССС ( судя по объёмам, скоростям и показаниям пульса), и через пару лет может уже иметь в сердце соединительную ткань, но это ведь такая мелочь по сравнению с 4-мя мин. на км. на пульсе 145-150, и дело то далеко не молодое (в рамках спорта), а вот время подумать ещё есть.

Я думаю что сейчас спорт ради здоровья - это мудрость, а вот спорт ради спорта - дело опасное и не благодарное. Подумай что всё таки тебе больше недоело здоровье, или постоянная погоня собственной гордости за собственной тенью.

Алексей, важную тему вы подняли (здоровье vs. спорт). Прекрасно понимаю про вред от чрезмерных нагрузок, но для себя пока не могу принять модель пробежек "только для здоровья". Дело в том, что мне нужна цель, к которой идти, стремиться, работать. Это дает мне силы и желание. Если цели нет (или цель достаточно абстрактна, например - быть здоровым), то могу потерять мотивацию к регулярным пробежкам. Поэтому и привык обозначать для себя некие "вершины", к которым стремиться. Очень надеюсь, что когда-нибудь смогу бегать без определенной цели, просто ради удовольствия. Тем более, что улучшать результаты невозможно до бесконечности. Да и само их улучшение будет забирать больше и больше времени, а семья, дети, друзья, другие инересы - все это будет страдать.

Не могу представить бег без цели. Сейчас я, похоже, уже достиг, или близко к своему пределу. Придумал себе цель - попробовать оставаться на достигнутом уровне хотя бы с учетом возрастных коэффициентов. Если не получится, то не знаю, как будет дальше. Совсем брошу конечно вряд ли, но бегать просто для здоровья буду без удовольствия, как принимать необходимое лекарство. Людей, которые бегают по десятку марафонов за год просто ради процесса, понимаю с трудом.

Очень надеюсь, что когда-нибудь смогу бегать без определенной цели, просто ради удовольствия. 
Виталий, вы уловили самую суть. Именно поэтому результат для большинства бывших спортсменов, которые тем не мене продолжают заниматься, ни имеет никакого значения. Для них более важен и привычен сам процесс занятий спортом. Ну и плюс круг общения, если ты бегал  с человеком в одном забеге, то и через двадцать лет вам будет о чём поговорить:)))
  Исключения составляют ребята, не реализовавшие себя в спорте в молодые годы и которые с успехом навёрстывают упущенное в более зрелом возрасте. К примеру, как минимум двое из наших форумчан:)))

и через пару лет может уже иметь в сердце соединительную ткань, но это ведь такая мелочь по сравнению с 4-мя мин. на км. на пульсе 145-150, и дело то далеко не молодое (в рамках спорта), а вот время подумать ещё есть. ==тренируясь на пульсах ниже 150 а лучше в райне 130-140 соеденительной ткани не будет,я думаю вы это знаете.

Здравствуйте ребята, Виталий, Юра, Андрей, Влад, рад снова слышать Вас!!!

Виталий, за покорённой вершиной вы увидите лишь другую вершину, ещё выше,которая принесёт вместе с радостью победы некое разочарование недостигнутой цели, и так будет всегда, пока вы не научитесь просто жить, без цели, и получать от этого удовольствие. Не поймите меня не правильно, я ни в коем случае не пытаюсь указать вам единственно верный путь и не учу вас жить, просто пытаюсь сам стоять именно на этих позициях. Юрий наглядное подтверждение сказанному, и ему возможно всё таки придётся сделать переоценку ценностей что бы достичь в будущем гармонию бега и удовольствия от него, другого пути нет, иначе всё будет только во вред.

Андрей, как всегда всё по полочкам и предельно ясно.

Влад, конечно знаю, поэтому и пытаюсь донести, вот только вопрос, кому это надо и надо ли вообще?