БлогиНа работе случился завал.
работал почти без обеда. насильно за 30 мин. до окончания рабочего дня съел приготовленный обед. типа, шоб не пропало. и голова к вечеру разболелась. в общем, заел Цитрамоном. 3 таб. в надежде, что до пробежки устаканится. устаканиваться не захотело. а цитрамон кончился. хряпнул еще 2 аспирина. и через 10 мин. побежал. на 5-ом км стал ловить белочек, потемневшим взором. Темп упал до 6 мин на км. думал, заверну домой после 5 км. слабость накатила страшная. но тут к холоднющему ветерку (Воздух +7) и дождик подключился, а я в трусы был вырядивши. от холода пришел в себя. особенно бодрило, когда бежал против ветра. но тут, блин, стал замерзать. на последних 4 км начались кренделя от края до края тротуара. но добежал до конца. до дома. вес до 72.8. вес после 71.9. всего 16.17 км. темп 5.26. ср.пульс 120. ПС 652. думаю, что ПС понизилась от какого-то полуобморочного состояния как минимум на 5-ти км из 16. плюс таблетки от башки, плюс "змэрз як маугли" (цитата из украинского анекдота) . ну, где-то так. Таки всем, кто ложится спать, хорошего сна, а на завтра - легкого бега.
