Блоги+17. начало 18.50. что-то как бы расслабляющее.
15.1 км. темп 5.17. пульс 127. ПС 671.
72.8/71.7.
+17. начало 18.50. что-то как бы расслабляющее.
15.1 км. темп 5.17. пульс 127. ПС 671.
72.8/71.7.
 |
С.Петрович 17.04.2013 22:33 |
Вова, оно как-то странно от темпа зависит. Я вчера по 4.50 где-то бежал, так пс 722. сегодня медленно, совсем другое дело. или я чего-то не могу просечь. но жару уже отбросил. вчера было прохладнее, а пульс выше. на марафоруме ребята тоже обсуждают ПС. есть версия, что если мышцы начинают закисляться, то пульс растет, чтобы утилизировать продукты распада. как-то так.
 |
Baradas 17.04.2013 22:42 |
Да-да, c ПС всякие непонятные вещи бывают.Но в физиологии данного явления не разбирался досконально, иначе бегать будет некогда )))
 |
foxone 18.04.2013 19:33 |
У меня наоборот всё,на первом круге ( 5км) всегда самая низкая ПС,потом растёт понемногу.
 |
NektoSK 18.04.2013 20:19 |
Аналогично, сегодня пробежал 15 км. с темпом 5:25 мин/км ( но там были 2 включения по 3 км с ТМ) пульс 144, ПС=780, хотя за 2 дня до тэтого 5:20 и пульс 143, но тяжко а ПС=760, но чуть лучше вышла. Где зависимость? Хотя и там и тут был до этого день отдыха и почти одинаковая погода.
