Блогидумал пропустить пробежку. вчера думал про сегодня.
потом выполнил донорский долг, вызывали под операцию.
потом на работу. капитализьм, понимаешь.
и как-то незаметно наступил вечер. и захотелось развеяться.
лыжи поднадоели. по льду "не айс кататься.
решил рискнуть. два компрессионных гетра на правую ногу и акуратненько так, медленно.
под радио ретро. побежал.
в процессе выяснилось , что таки во мне умер воздушный акробат.
в очередной раз навернулся.))
но весьма удачно. видно,сказалась субботняя подготовка в лесу. хряпнулся на бок и без травм.
причина та же, вороны в сочетании с потрескавшимся асфальтом.
добежал до 15 км. ср.темп 5.41. ср.пульс 120. температура воздуха минус 5. ветерок. вес 74.4/73.4.
и вот что интересно, два месяца назад после тромбоцитофереза просто едва таскал ноги три дня.
а в этот раз, нормально всё. видно, лыжные прогулки в течение недели были полезны во всех отношениях.
