Блогизапись за три дня.
15 марта - пятница.
снежная задница.все знают, что было с погодой в пятницу.
переползание на лыжах.
11.4 км. время 1ч.37м. темп передвижения 8м. 34с.
16 марта - суббота.
туннели из снега.
пока светло - ехал. стемнело,стал цеплять лыжами края сугоробов, падать.
всего 5 раз за час.
кардио. лыжи
31.4 км время 2ч.30м. темп 4.45.
17 марта - воскресенье.
все замерзло. под снегом лед.
и снег тоже лед.
кардио. лыжи.
34.1 км. время 2ч.43м. темп 4.45.
кардиомонитор показал средний пульс 114 уд/мин.
За неделю.
бег - 15 км.
лыжи - 126.9 км (время лыжной кардионагрузки - 11ч. 20м.)
