Блоги15 км, средний темп 5.19.
что-то около минус 4 было,с противным ветром.
а я легковесно вырядился под лето.
не совсем, конечно, но стал замерзать.
хотелось бы преодолеть 22 км, в чуток убыстренном темпе.
но пугала неопределенность с недавней "травмой" в правой икроножке.
натянул компрессионные гетры. побежал. вроде бы легко. и ничего не болит.
думаю, слегонца поджило за понедельничий отдых.
потом привычно закололо внизу живота слева. затем стало ощущаться внутреннее напряжение в правой ноге.
в общем, что-то не так складывалось.
к тому же на 11-м километре зацепился правой ногой.
о вздувшуюся от морозов трещину в асфальте.
хорошо, что был в перчатках))). ибо полметра проехал на ладонях. плюс продрал штаны (и шкурку))) на колене слева (зимой, помнится, падал на правое колено).
не, нормально. по-мужски. жаль, зрителей не было))). метров 500 хромал. потом разбежался.
прикинул, что бы это значило? может, сигнал с небес?
в общем, закруглился. на 15-ом км. всем говорил,если травмы ЗПБ и икроножных мышц, лучшее лекарство - лыжи. пришло время проверить еще раз эту истину. есть около пары недель,чтобы очухаться, подлечиться и не сильно уронить форму.
всем удачи. спокойного сна.
