Блогиой, завтра классный денек.
в два часа с хвостиком - конец работы.
а сегодня -7. лёгонький бриз издалека.
постоял. для общего развития.
30.04 км темп 5.27.
вес после бега 71.5 (однако, жарковато было, получается).
ой, завтра классный денек.
в два часа с хвостиком - конец работы.
а сегодня -7. лёгонький бриз издалека.
постоял. для общего развития.
30.04 км темп 5.27.
вес после бега 71.5 (однако, жарковато было, получается).
 |
С.Петрович 21.02.2013 21:41 |
Дима, в нашем увлечении своевременный отдых бывает полезнее тренировки.)))
кого хочешь спроси. из мастеров.
если так захотелось, значит, так надо.
я на позапрошлой неделе два дня отдыхал подряд, нормально все.
удачи на крутых поворотах.)
 |
NektoSK 22.02.2013 05:52 |
в нашем увлечении своевременный отдых бывает полезнее тренировки.)))
Эх, золотые слова, но мы же как Корчагин, рвёмся в бой. Этому учится надо, не лениться, а именно вовремя отдыхать. Сам до сих пор не познал эту науку. ;-)
 |
С.Петрович 22.02.2013 08:06 |
Константин, у тебя в арсенале лыжи. А значит, науку ты уже познал % на 70.))))
 |
foxone 22.02.2013 19:43 |
Я 4 дня "отдыхал",на работе завал,никуда не денешься.Сегодня первый раз за неделю пробежал 16 км.На удивление легко бежалось и пульс пониже,чем обычно . Завтра лыжи планирую и тренировочный забег по ориентированию.Кстати,там местами по колено в снегу бежать приходится,так что хорошая силовая получается.
