18.40. безветренно, -15.
на 5-м км при развороте навернулся.
больно. коленом об асфальт.
плеер наигрывал композицию Спэйс "Деливеренс", рефрен у которой
качественно напоминает нецензурное русское слово "пи***ас".
прислушался хромая, подумал, вот уж действительно "деливеренс".
так и убиться можно.
потом слегка втянулся. но на 14-й км все-таки не завернул. пропал азарт)))
всего 12.9 км. темп 5.35.
за день 25.5 км.
 |
Vasin 19.01.2013 21:41 |
Песня замечательная , просто отличная ,отличная от других .... На выпыске института в ресторане для одного преподавателя ее в,, подарок,, объявляли ...Молодые - глупые были , что поделать - ДЕРЕВООБРАБОТКА (иститут физкульт) :-) А день с вечером удались ! Тяжесть в ногах и удовлетворение на душе !? Здорово и здорово !
 |
С.Петрович 20.01.2013 20:40 |
института в ресторане для одного преподавателя ее в,, подарок,, объявляли ...Молодые - глупые были
прикольно, не мне значит одному так показалось)))
Хороший тренировочный день
жаль,что суббота одна на неделе
 |
bama_boy :) 21.01.2013 08:32 |
"жаль,что суббота одна на неделе" -вот это верно,ещеб один бы выходной день в середине недели для тренировок - было бы совсем замечательно и полезно!
 |
С.Петрович 21.01.2013 13:36 |
А во Франции, кажется, 4-х дневная рабочая неделя, а может, я ошибаюсь)))
Блоги
