БлогиПарк Покровское-Стрешнево. 30 км кросс альпклуба МАИ.
всего 31 км 340 м. средний темп. 4м. 48 с.
выложился очень неплохо. конечно, не так, как в марафоне. но на жиры в последнем из семи кругов перешел точно.
Владимирович на четвертом кругу обозначился. познакомились.
честно говоря, сил у него как у голиафа. спокойно без одышки разложился по дистанции. думаю, что по 4 м. 40 с. он легко пробежал, или быстрее.
а если учесть конкретную грязь, то мой полный решпект.
Владимирович, ты гигант.
Цели, поставленные на пробежку, мною выполнены. длительная получилась на славу. ноги убил, теперь пусть зарастают недельку от травмочек.
всем удачи.
За неделю:
67 км.
