БлогиЧитаю впечатления участников "Осеннего грома". Как вижу, мне повезло, что я опоздал с регистрацией на этот старт!.
У меня по плану была тренировка в субботу 27 октября на 22 - 25 км. Я не выбираю точный маршрут на длительных пробежках заранее. Так получилось и в этот раз.
Выбежал из дома в 10.30 (поздновато для меня). День порадовал сухой погодой, кое-где - замерзшие лужи. Плюс 1, иногда явно было теплее (на солнце), довольно сильный ветер. Одежды - минимум: трусы, перчатки без пальцев, повязка на голову, лёгкую майку одел "для приличия", чтобы не слишком пугать прохожих.
После 10 км свернул "не туда", в результате пришлось круг замыкать по оживлённой автомобильной трассе (что-то около 14 км). Я этого стараюсь избегать, но тут так получилось. Некоторые автомобилисты не преминули "поприветствовать" меня сигналами. Ветер на этом участке дул в лоб, а сам участок изобиловал спусками и "тягунами". Так что под конец в гору я еле "вползал". Как ни странно, весь маршрут 29 км (Микрорайон В (Троицк) - Пыхчево - Поливаново - Щапово - Шаганино - Красное - Красная Пахра - Троицк - Микрорайон В) я пробежал за 2 часа 15 минут, то есть что-то около 4 мин 40 сек на 1 км. Вот если бы марафон так пробежать!
Перед забегом не ел, в пути не пил. В воскресенье 4 ноября побегу кросс МАИ 31,5 км. Пока ещё есть время одуматься...
