БлогиОдиннадцатая неделя. Все по плану, только сил как-то мало. Поэтому намечавшиеся на субботу 34 километра не пробежал. В Лосином острове начало все таять, дорожки превратились в снежную кашу, бежать очень тяжело в таких условиях. Поэтому я решил пробежать только 17 км. за следующую субботу, а, соответственно, в следующую субботу 34 нынешних километра. Это, наверное, не совсем правильно, но лучше так, чем никак - очень уж непросто бегать рекордные дистанции когда ноги скользят, проваливаются и мокнут. Да и кроссовки жалко - ждать с Ebay долго, а в наших магазинах дорого. Планирую в середине двенадцатой недели освоить Воробьевы горы, там должен быть асфальт и пробежать 34 там. Вес снизился на 1 кг., сейчас он составляет 87 кг. Упражнения на руки и пресс делаю каждый день, мышцы увеличиваются, уже даже можно заметить. Живот все еще арбузом, где-то на ютубе видел упражнения, чтобы убрать живот - надо его втягивать и фиксировать, буду делать. А куда деваться, - раз так расслабился, надо теперь убирать последствия. Конечно, мне неловко описывать столь интимные подробности в публичном месте, однако, пусть мне будет уроком, надо следить за собой, чтобы не пришлось повторять эти упражнения и записи в дальнейшем.
