БлогиСегодня наконец пришла осень! +22! Сразу задышалось, сразу побежалось!
17 км. ( 4"17/км.). ПСС 643. И даже дождь в радость!
Две недели до старта, самые трудные для соблюдения спортивного режима.
24 сентября, я во Владивостоке. Бегаю по спортивной набережной. Красота! Сложный рельеф, то, что надо! Фитнес клубы от 150 до 2000 руб за разовый визит, но не это беспокоит а то, что пульс повысился при той же нагрузке. Скоростная работа не идет. 30 сентября первенство г Владивостока в беге по шоссе. Было забавно. Напомнило школьные соревнования на уроке физкультуры в далеком 1986 году.
Объем в сентябре 296 км.
