Блоги08,09,13
- расстояние 12090 м
- время прохождения- 01:02:21
- средний пульс - не измерял
- среднее время км- 5:09 мин/км
Т.к бегаю не регулярно, продолжаю тренировки длительностью по 1-му часу. Со вчерашней тренировки прибавил 8 сек/км, но бежал труднее, почти в соревновательном темпе. Вес до 94,7, после 92,7.
