Алексей Рыбаков : Дневник

26,05,13 

- расстояние 10080 м
- время прохождения- 00:59:43
- средний пульс - 143.

- среднее время км- 05:55/км

  Так как "сдулся" на последней длительной, то решил несколько дней побегать восстановительные. По планам Штефни, мои восстановительные должны проходить в темпе 6:00мин/км. Придерживался данного темпа. Пульс все-равно высокий. Правда в состоянии покоя сегодня он был аж 75 уд/мин - никак не придет в норму после антибиотиков