Блоги20,05,12
- расстояние 12150 м
- время прохождения- 01:22:02
- средняя скорость - 08,88 км/ч
- средний пульс - 143 уд/мин
Бегал днем. Планировал пробежать больше, хотя бы 20 км, но +30 гр и палящее солнце меня сразу утомили. При обычном темпе пульс на первом км уже вырос до 170-180. По асфальту бежать невозможно- пришлось бегать на тропках в поле. Бехал на самом легком темпе, иногда переходя на шаг. Короче в жару я бегать пока не могу.
