Блоги28,04,12
- расстояние 10080 м
- время прохождения- 00:58:43
- средняя скорость - 10,30 км/ч
- средний пульс - 153 уд/мин.
- максимальный пульс- 168 уд/мин.
По совету опытных коллег сбросил ЧСС. Соответспвенно уменьшилась скорость. Во время тренировки практически не устал. Далее результаты каждого километра:
1. 5:28- 147 уд/мин.
2. 5:40- 155 уд/мин
3. 5:50- 154 уд/мин
4. 5:54- 154 уд/мин
5. 5:46- 155 уд/мин
6. 5:57 -155 уд/мин
7. 5:55- 152 уд/мин
8. 6:01- 150 уд/мин
9. 6:05- 155 уд/мин
10. 5:59 -155 уд/мин
