Блоги25,04,12
- расстояние 6081 м
- время прохождения- 00:28:50
- средняя скорость - 12,65 км/ч
- средний пульс - 178 уд/мин.
- максимальный пульс- 199 уд/мин.
Были проблемы со временем, поэтому на спорт смог выделить только полчаса. И что бы побыстрее устать, решил себя попробовать в интервальном беге. 1 км бежал ускорено далее 1 км обычный темп. Прогулка была достаточно тяжелой. Далее результаты каждого километра:
1. 4:23- 160 уд/мин.
2.4:56 - 182 уд/мин
3. 4:33- 180 уд/мин
4. 5:18-181 уд/мин
5. 4:40- 181 уд/мин
6. 4:52 -182 уд/мин
