[email protected]
+7 (915) 280-21-33
Главная > Пользователи > Nitnelav_ > Дневник > Дневники друзей
Nitnelav_

Nitnelav_: Дневники друзей

С.Петрович С.Петрович
18.07.2014 21:44

18.07.14. пятница с петровичем.

+24. асфальт. 11,3 км. темп 6:17. пульс 114. ПС 716.

Оставить комментарий
Поделиться:
валентин колпак валентин колпак
18.07.2014 00:09

Средняя 21.100

Половинка за 2.06.+27.темп 5.57. пс.156(высоковат)0.5 воды.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
17.07.2014 23:04

17.07.14. четверг. за работу, с петровичем

За работу, но аккуратно.

+24 в городе.

лес. 12.6 км. темп 6:42.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
17.07.2014 00:06

16 июля вечер с петровичем

вечер. парк велосипед. 2 часа 31.3 км.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
16.07.2014 13:53

16.07.14. Среда, обедаем с Петровичем

Приседания. 1000 раз. (нумерология в действии, если бы мы считали в 2-ой системе счисления, вряд ли бы я стал приседать 1111101000 раз, наверное, где-нибудь округлил:))))

Ну, всем хорошего вечера.

Комментарии: 1 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
15.07.2014 08:09

за 14.07.14. бывший понедельник с петровичем.

поскольку последствия не преминули о себе напомнить (откуда-то появилась большая гематома на левой икроножной мышце), катался на велосипеде.

1 час, около 15 км. легкое ОФП.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
13.07.2014 13:01

13 июля. выходные с петровичем

18:00. краснопресненский парк. +24.

13 часов. преодолел 130.082 м. средний темп 6:00. средний пульс 140. пс 840.

второй в абослюте (у первого 137 км), первый в группе (50-59). бежал по возможностям.

один пит-стоп на 40-50 сек., остальное время на шаг не переходил ни разу.

ощущения непередаваемые. эмоции распирают. но спать-спать-спать.

Одно скажу, больше никогда. лучше бегать пенсионные кроссы.

ультра - другой вид спорта. ну его в баню. А, да, какие там сутки?

мне с лихвой хватило 13 часов, чтобы все понять и сделать свои выводы.

Родион Дубровский занял первое место в группе 40-49.

был Валентин с больной коленкой, но бежал по-мужски. терпел.

 

 

за неделю 165 км

Комментарии: 36 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
10.07.2014 21:07

10 июля, четверг. петрович.

лес, вечер. +14.

14.5 км. 5:48. 118. пс 685.

разок поцеловал корешки

(с синяком на предплечье).

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
08.07.2014 21:41

8 июля. вторник. петрович.

вечер. +22. лес.

20.5 км. 5:52. 114. ПС 669.

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
06.07.2014 17:49

6 июля вскр петрович

пробежка в лесу.

+23. солнечно.

42 км. 5:50. 124. ПС 723.

 

За неделю 200.2 км.

Комментарии: 13 | Оставить комментарий
Поделиться:
<<  <   14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 >    >>
Nitnelav_
 © 2010