БлогиСнова нашел в себе мотивацию начать бегать...
В прошлом году, в конце лета, прочел книгу Скотта Джурека «Ешь правильно, беги быстро».
Книга меня так замотивировала, что в течение примерно месяца я с 3 км дошел до 16,5. Бегал каждый день. Истязал себя нещадно, не обращал внимание на усталось и жалость к самому себе. Очень был вдохновлен своими победами над собой. А потом заболело правое колено. Бегать перестал. Потом колено прошло и я снова побежал. На радостях переусердствовал и заработал плантарный фасцит. Диагноз себе сам поставил. Это когда фасция стопы болит. Сейчас снова начал бегать. Купил кроссовки Hoka Gaviota Niagara/Midnight Пока очень нравятся. Были Asicsы. Разорвались за 300 километров. Вытерлись пятки внутри и порвалась сетка спереди на обоих ботинках. Hoka, как мне кажется, другой уровень. В Hoke Пит Костельник в прошлом году пробежал от Калифорнии до Нью Йорка и поставил мировой рекорд. Я следил за его успехами в Strava. Как одел, так сразу промчался 3,5 километра в темпе 5, что для меня очень быстро. Устал, конечно. Если добежал последние 50 метров. Бегал пока что только вчера и сегодня. Сейчас главное пробежать 21 день и сформировать привычку. Пока, мой дневник! Скоро напишу в тебе еще!
