БлогиСегодня около четырех часов дня бегал на стадике.Везде снега,и у нас выпал ночью прошедшей немного,но мокрый,растаял к обеду,ведь +2 на улице,слякоть на улице.Пробежал 5км за 27:33.22 - лужи оббегал,потому и медленно))).
Сегодня около четырех часов дня бегал на стадике.Везде снега,и у нас выпал ночью прошедшей немного,но мокрый,растаял к обеду,ведь +2 на улице,слякоть на улице.Пробежал 5км за 27:33.22 - лужи оббегал,потому и медленно))).
 |
Танавский Виктор 08.12.2012 20:38 |
Что-то Вы затормозились на 5км. Маловато будет.... Всё 5 и 5км.)) Нужно понемногу добавлять километраж.
 |
тимофей фаустов 08.12.2012 21:02 |
Да обуви пока путевой нет,вот и берегу ноги,да и вообще чтобы травм поменьше.Как кроссовки куплю,тогда и прибавить можно!)))
 |
NektoSK 08.12.2012 21:43 |
Виктор прав, надо добавлять понемногу, тут главное со скоростью не переусердствовать и если будете бегать не по асфальту - ничего страшного не будет. А хорошую обувь обязательно надо.
 |
Piloris 08.12.2012 21:57 |
Тимофей так прибавит,что мало не покажется !После того,как он узнает свою пронацию и приобретет необходимые беговые обувки ! А пока этого нет,зачем убивать суставы и позвоночник бегая в кедах? Может,у него гиперпронация ? И с техникой Ци-бега он не знаком ! Подождем немного !
 |
тимофей фаустов 08.12.2012 22:11 |
Спасибо за поддержку,Александр.Хотя я еще не очень понимаю,как эту обувку по пронации выбирать,когда кроме размера обычно ничего не указывается,ну еще для чего она(пересеченка,скорость).
 |
Piloris 08.12.2012 22:25 |
Для этого нам и нужен Интернет! Вот упражнение для тренировки ума,Тимофей! На главной странице сайта 42km.ru найдите баннер от Saucony! Зайдя на Saucony,найдите в правом верхнем углу надпись- Помощь в выборе обуви ! И пройдите все ступени этого испытания! О результатах расскажите нам !
