Токиец: Дневник

Поздраляю, Александр. Еще два месяца и главный старт! Держи волну! ))

Александр, мои поздравления. Темперь можно отталкивться от  результата и планировать время на марафон, а заодно и подкоректировать тренировки искходя из темпа 4:34 мин/км. А исходя из калькулятора mcmillan running Вы уже в состоянии выбежать из 3:30:00

http://www.oyama-sports.jp/marason/index.html

Кстати, сайт соревнования сегодняшнего. Было очень классно!

А сколько градусов было? На сайте не получается соорентироваться, одни иероглифы, сразу впадаю в ступор. Как бегали, 2 больших и один маленький? Трасса класная, широкая и скорости как у формула 1. 

В предгорье вулкана Фудзи сегодня было тепло - около 8 градусов тепла. Трасса действительно классная. Это известный авто-мотодром для разных там "формул". Раз в году он отдается бегунам на растерзание. Забегов несколько - детки бегут 5 км в разных категориях, потом забег на один круг - 4,4 км и последние мы - полумарафон. На половинку заявилось что-то около 3 000 человек (я финишировал 302, но впервые попал в 100-ку в возрастной категории - тех кому за 40 но менььше 50 бежало 625 человек, я - 98), а так- по здешним меркам мало. Трасса - большой автокруг. Первый был урезанный и потом четыре больших. Горки. Но горки хорошие для результата - подъемы крутые и короткие - спуски длинные. Вода, спорт-дринки - как обычно. Было пасмурно - в прошлом году солнце и Фудзи была как на ладони. Сегодня все в низкой облачности. Музыка, танцы, еда - праздник, которых сегодня (день рождения японского Императора Акихито) в стране было много.

Добирался из Токио на автомобиле. Около 100 км. Парковки бесплатные. На финише классная майка, бананы и спортивный напиток. Да - еще бесплатный суп, все-таки восемь градусов тепла по здешним сырым местам - холодно.

Присоединяюсь к поздравлениям! 

Камуи Кобаяши не затесался среди вас? =))))))

Уже видел и марафон по бразильской трассе, и по Ле-Ману тоже бегают.

Очень приятно! Всем спасибо за поздравления! 

А что касается калькулятора, Константин, то это штука не благодарная! Я считал по нему, но завышение по сравнению с реальными возможностями явно присутствует. То ли я такой "невдалый", то ли все такие разные, что под одни формулы не влазим.

Но в целом замаячила на горизонте комбинация 3:30, что позволило мне наконец-то решиться купить и одеть на забег настоящие рэйсовые "Адидзеро" (модель Джапан, давно на добровольных началах рекламируемая Михаилом ТокиоРан). Осмелюсь ли их побеспокоить на марафонской дистанции пока не знаю. Они по рэйсовски жестковатые, а для меня "кушн" (амортизация) штука нужная - вес 85 кг (рост 187). Колени тоже не детские - 44 года им. Голеностоп правый пошаливает иногда : травмированный был в воллейбольной молодости.

Присоединяюсь к поздравлениям! Очень хорошое время в конце года. Главное - идет рост, налицо прогресс. Терпенье и тред - все перетрут. Ждем в Москве на марафон. Пейсмекера и группу поддержки найдем! Цель - 3.30. Ок?