Блоги22.02-весь день отдых. 23.02-манеж.Разминка-3км;ору;темп(запланировал20км по 4мин.,но получилось только 10км-39.25),отдых 600м+2000м-7.40. Заминка 3км; упр. на гибкость-15мин.
22.02-весь день отдых. 23.02-манеж.Разминка-3км;ору;темп(запланировал20км по 4мин.,но получилось только 10км-39.25),отдых 600м+2000м-7.40. Заминка 3км; упр. на гибкость-15мин.
